全力にゃんす!

仕事も趣味も全力で楽しむ弾丸トラベラー獣医師の雑記

ジムに通い始めて1年の私が良かったと思うこと100選(後編)

 

f:id:nyansu-nyan:20190908075656j:image

ジムに通って良かったと思うこと100選の後半。

 

節約効果や生活習慣、対人関係の変化などについて書いていきます!

 

 

前半の身体・メンタル・美容編はこちら

 

nyansu-nyan.hatenablog.com

 

 

節約編

  • 62. ガス代が減る
  • 63. 水道代が減る

ジムでしっかりお風呂に入る分、家ではササっとシャワーで済ますように。

元々プロパンガスで高かったのが悩みだったのですが、冬場などは月数千円の差が節約が可能になりました。

 

  • 64. 整体に行く頻度が減る
  • 65. エステに行く頻度が減る

以前は、暇さえあればマッサージ等に通っていた私。

ジムに通い始めてから身体のコリやむくみに悩むことがなくなり、全然行かなくなりました。

 

  • 66. カフェ代が減る
  • 67. 無駄食いが減る

ただ何となくカフェでお茶してぼーっとする、お腹空いてないけどなんとなく食べ物を口にする、みたいなことが減りました。

そんな所でお洒落な私を演出するより、ジムでトレーニングした方が確実に見た目が変わるので。

明確な目的がある場合には利用しています。

 

 

生活習慣編

  • 68. 寝つきが良くなる
  • 69. 寝起きが良くなる

軽く運動してゆっくりお風呂に入って、ぐっすり寝てスッキリ起きる!

睡眠の質は格段に良くなりました。

 

  • 70. 時間の使い方が上手くなる
  • 71. 仕事の効率が上がる
  • 72. 平日が充実する
  • 73. 休日も充実する

ただでさえ忙しい日常にジムの時間を組み入れようとすると、いかに効率的に動くかを考えるようになります。

その結果、無駄な残業やグダグダしている時間が減り、毎日が充実するようになりました。

 

  • 74. 力仕事が苦じゃなくなる

仕事でも家事でも、体力と筋力があれば出来ることって意外と多いです。

か弱い女性がチヤホヤされるのは単にナメられているだけなので、強くなったほうが1人の時は便利だし周りからも頼られるようになりますよ。

 

  • 75. 着替えが早くなる

混み合うジムの更衣室でパパッと着替える癖が身についたため、普段の着替えも早くなり、朝の準備時間が短縮されました。

 

  • 76. 飲水量が増える

こまめにお水を飲む習慣が身につきました。

 

  • 77. なんとなく寂しくなる時間が減る

空白の時間が減るので、なんとなく寂しくてお酒や食べ物やSNSに逃げるといった時間が減りました。

 

  • 78. 空腹に慣れる
  • 79. 普段の食事を節制するようになる
  • 80. 食べたいときにはがっつり食べるようになる

一時的な空腹状態は軽い運動をすれば落ち着くし、たまにドカ食いしたくらいでは体重は変わらなくなりました。

 

  • 81. 自分にとってのベストコンディションを探るようになる

最大のパフォーマンスを得るためには、食事・睡眠・運動等のバランスをどうすれば良いのかよく考えるようになりました。

 

 

 

その他

対人関係
  • 82. イケメントレーナーに出会える
  • 83. 美人トレーナーに出会える
  • 84. 顔なじみが増える

明るくて爽やかなトレーナーさん達と、いつも時間帯がかぶる常連さん達。

仕事で辛いときがあっても、ここに来るとまた頑張ろうって思えます。

 

  • 85. 運動習慣がある人からモテる
  • 86. 話のネタが増える
  • 87. 共通の話題を見つけやすい

「筋トレやジムやホットヨガに通う女性はモテない」って何かで見たことがあるのですが、実際に婚活してみた感じでは全くそんなことはないです。

むしろスポーツをされていたり、食事や健康に気を使う方からアプローチされる機会が増えました。

 

  • 88. 褒められることが増える

肌やスタイル、姿勢、食事や運動習慣等について周りから褒められることが多くなりました。

 

  • 89. 周りのやる気が上がる

私のやる気につられて頑張ろうって思ってくれる人が増えました。

 

  • 90. 変な人に絡まれにくくなる
  • 91. 卑屈な人が寄ってこなくなる

酔っ払いに絡まれたり、セクハラされたりといった迷惑行為が激減、ネガティブな構ってちゃんにまとわりつかれることもなくなりました。

 

  • 92. 陽キャラと仲良くなれる
  • 93. 肯定的な人が寄ってくる
  • 94. 否定的な人は離れていく

ひとり時間が大好きな陰キャラの私でも、日曜の朝からホットヨガに通うようなキラキラ系お姉さんと話したりするように。

 

そして、私が日々を充実した楽しいものにしようと頑張っている姿に対してポジティブな印象を持つ人とは距離が縮まり、逆に嘲笑するような人とは縁遠くなっていきました。

 

  • 95. 見える世界が広がる

仕事終わりや何もない休日にちょこちょこ通っていただけですが、身体が変わり、メンタルが変わり、付き合う人が変わっていったおかげで、今までとは違う世界が見えてきました。

 

 

職業病
  • 96. 血管が浮きやすくなる
  • 97. 血管フェチからモテるようになる
  • 98. 採血のシミュレーションが癖になる
  • 99. 採血が上手くなる
  • 100. 血管の浮き方で自分の調子がなんとなく分かるようになる

仕事では、単純に体力筋力がついて楽になった部分も大きいですが、自分の血管が分かりやすくなったこと、それによって目視や感触やカンによる採血の腕が上がったこと、自分の自律神経の働き加減がなんとなく分かるようになりました。

 

非常にマニアックなところですが、医療系お仕事の方、血管の浮き方が悪くて採血を失敗される方、自律神経の働きが不安定な方には役に立つかもしれません。

 

まとめ

ジムに通い始めて1年経って、良かったと思えることを100個挙げてみました。

 

ゆるいトレーニングしかしていないので、バリバリ動けるようになったわけでもムキムキになったわけでもないですが、それでも色々な面で良い変化を起こせたと実感していますので、何かの参考になれば嬉しいです。